Wii Sportsでの消費カロリー
Ｗｉｉ Ｓｐｏｒｔｓでダイエットに成功した事例があるにしても本当にＷｉｉ Ｓｐｏｒｔｓで
やせたのか疑わしいですよね。なんと驚くべくことに、Ｗｉｉ Ｓｐｏｒｔｓでの消費カロリー
まで測った人がいるんです！
これを聞くと少し信憑性がでてきそうです。では早速いかなるものはみてみましょう。
これらは１５分間の運動で消費されるカロリーだそうです。例えば、テニスなら９２ｋｃａｌ、
ボウリングは７７ｋｃａｌ、ボクシングは１２５ｋｃａｌにも及ぶとのことです。
かなり細かい数値まで出ています。１５分間で１００ｋｃａｌ近い運動はなかなかできるものでは
ありません。ウォーキングよりも高い消費カロリーであると言えるでしょう。
ただし、急激にＷｉｉ Ｓｐｏｒｔｓをしたために筋肉痛をはじめ関節の痛みなどが出たという
例も報告されています。またリモコンを激しく振り回すのも危険です。
肥満との闘いと相手との闘いに夢中になるのもよいですが、ケガには要注意です。
